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明星健身

马克•沃尔伯格:想做人生赢家,先得有副好身材!

发布:2016-12-17 来源:

马克•沃尔伯格不仅仅是好莱坞中最努力勤奋的家伙,还是身材最棒的明星之一,下面我们就来看看他是如何常年保持上镜身材的。

马克沃尔伯格:想做人生赢家,先得有副好身材!

马克•沃尔伯格在去年发布的福布斯全球演员富豪榜上名列第10,而他担任制片的电影版《明星伙伴》和主演的《泰迪熊2》也是表现不俗。

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对于马克•沃尔伯格来说,要说还有什么事情可以让他像对待自己的作品一样严肃认真,那无疑就是健身了。

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之前,沃尔伯格为了《健男抢钱团》让自己变成了一个十足的大块头。

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现在,为了看起来更精壮,但却仍然保持肌肉发达的体格,沃尔伯格的训练进一步升级,加入了更多的自身体重和悬挂式训练方法。这并不是说他的训练变得容易了,因为通过将组与组之间的间歇控制在30秒左右,沃尔伯格保持了高强度的训练,在让肌肉完美充血的同时,还能更好地燃烧脂肪。

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